● Kathy Kaehler Basics: Workout Class のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 初めは疲れる。
【コメント】: これのために、ステップ台、運動用マット(本当は下の住人の迷惑にならないため)を購入。

はじめは楽しい。簡単にできて楽しい。しかし、段々と動きが激しくなってくるのでついていけなくなった。キャシーさんが「呼吸することを忘れないで。」と苦しくなってきたときにタイミング良く言ってくれるので助かった。呼吸をするしないでは運動後の疲労度が違う。

約50分。運動後はすごい発汗。お風呂かシャワ...

● Kathy Kaehler Basics: Workout Class のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 初心者向けのステップを使ったワークアウト
【コメント】: タイトルからはわかりにくいですが、ステップワークアウトです。

そんなに複雑なステップはないので初心者向きだと思います。
ケース裏面にステップ台がなければフロアでの燃焼ワークアウト
として利用してくださいと記載されてます。

音声は英語ですが英語字幕を画面に出せるので、聴き取れないところは
字幕で確認できます（英語が読めれば）。
リージョンオールなので日本の普通...

● Kathy Kaehler Basics: Workout Class のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 初心者にはよい運動！！
【コメント】: ジムでおなじみのステップ台を使ったステップエクササイズです。
約30〜40分位、ステップ台を乗り降りして、いろんなフォームで足を上げ下げしたり、腕を上げ下げしたり、いろんな動きが入っています。
汗もかきますし、息があがります。
ただ、運動中上級の方にはやや、物足りない感があるかもしれません。
運動をあまりしない方、苦手な方は、いい有酸素運動になります。
ただ、ステップ初めての方...