● YOGA~for relaxing and beauty のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 具体的な指導
【コメント】: 講師のナレーションがとても具体的で詳しいです。
映像のあるDVDでは映像任せになりそうなことも、映像がない分とても丁寧な表現で指導されています。
例えば一般的なDVDが「つま先は上に向けて座る」と説明する所を、
このCDでは「つま先を上に向けて、アキレス腱をぐう〜っと伸ばして座る」と説明されます。
見た目の形だけまねるのと、形の中の内的な動作を意識して行うのとでは、質的に大きな差がある...

● YOGA~for relaxing and beauty のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: ヨガの基礎と呼吸法がよくわかる
【コメント】: なかなかわかりずらかった呼吸のタイミングが音楽と解説を聞きながらやっていくことで、自然と身につけることができました。ポーズや効果も冊子に書いてあるのでやみくもにやっていたものも、このような効果があるのかと納得できます。

教室やビデオなどで忘れてしまっていたポーズも、簡単にCDを聞きながら家で実践できるところが気に入りました。

音楽と解説に耳を傾けながら、リラックスした気持ちで自然とヨガに向き合...

● YOGA~for relaxing and beauty のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: とても丁寧な解説です
【コメント】: 　女性講師の静かなナレーションと民族音楽の中で、１３ポーズ行います。ＣＤケースの中の冊子には、各ポーズの効果、イラスト、説明がきちんと書いてあります。
　１ポーズのナレーションがとても丁寧です。また、ひとつ終わるごとに「くつろぎのポーズ」をするので、体のほぐれや開放感をじわ～っと感じることができますよ。
　ヨガについては、いくつかＣＤ付きの本も出ていますが、①ＣＤ以外のページが多い　②見た...