● 心と身体のシェイプアップ きれいになるナチュラルヨガ レッスン編 のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: あっというまです
【コメント】: 最初は、DVD観ながら初心者の自分なんかが本当に出来るか不安でした。
でもゆっくりとした話し方と音楽で、全く素人の私でも理解し、ついて行けました!
あっというまに終わってしまいますが、あれ以上長いと初心者には疲れるかも知れません。
長く続けるには、ちょうど良い内容かと思います。

● 心と身体のシェイプアップ きれいになるナチュラルヨガ レッスン編 のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 継続は力なり
【コメント】: 数年前に購入しました。ほぼ毎日このＤＶＤを見て４０分間ヨガをしてます。
何もしていなかった頃と比べ、体型が随分変わりました。
無理のない動きですが、だからといって侮ってはいけません。
継続は力なりです。すばらしい効果です。
本を見ながらより、やはりＤＶＤを見ながらの方が効果的だと思います。
毎日ヨガ教室に通うなんて金銭的にも時間的にもなかなか無理だと思い
ますが、自宅で...

● 心と身体のシェイプアップ きれいになるナチュラルヨガ レッスン編 のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: すごく良いです
【コメント】: 生まれて初めてヨガというものをこのＤＶＤでやってみました。
映像とインストラクターの声のタイミングが合っていて、
とてもやりやすかったです。
画面をチラッと見るだけで、あとは音声でついていけました。
内容は初心者の私でも何とかついていけるレベルで、
ちょうど良かったです。
（あまり難しいポーズだとやる気が無くなってしまうので）
４０分間やり終えて、驚いたのはリラック...