● ピラティス DVD-BOX のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: とても良いですが・・・リクエストあり！
【コメント】: ステファンを含めて５人のピラティスインストラクターのＤＶＤを所有しています。
一番やりやすい、と思います。理由は、スピード感と中性的な講義と呼吸の指示
などがほどよく細かい、という点ではないでしょうか。

ＮＹの米国人ピラティスの大御所が、「男のスポーツだったのに、女性インスト
ラクターが手先にニュアンスをつけて撮影させたりして、女性のエクササイズに
なってしまった」と...

● ピラティス DVD-BOX のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 体質改善に効果あり！
【コメント】: 激しい運動を主とするエクササイズを行っていたのですが基礎となる体幹がしっかりしていなかったため骨盤等に歪みを生んでしまい、それでも続けた結果、両下肢・両腕が痺れを感じはじめ、運動を中止した後も症状が進行し、片手に関しては動かなくなるという深刻な状態に陥ってしまいました。
その時は気功に通い、健康な状態を取り戻したのものの、怖くて激しい運動ができなくなりました。それでも何とか運動を続けたいと...

● ピラティス DVD-BOX のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: Ｏ脚が改善されました！！
【コメント】: レベル１をやり始めて２週間位が経ちました。
週に５回のペースで、朝やっています。
今までいろいろな運動にトライしてきましたが続いたためしが
ありませんでした。ですが、これはかなりやりやすいですし続きそうです！！
辛くないのに効果がみるみる目に見えて実感できるからです。
特に腹筋、ウェストに効きます！！
一週間くらいでウェスト、お腹のラインが変わってきます。
そしてＯ脚気味の足でし...