● ピラティス ダイエット Level.3 のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 1・2より3が一番好きです
【コメント】: 私はずっとバレエを習っていましたが、家で手軽にできるピラティスに興味を持ち、1・2・3セットを買いました。
最初はマットがなくて布団の上でやっていましたが、やはりマットを使うようになると「マットじゃないと」と
思うくらいエクササイズしやすくなりました。マットもブームが終わったのかセールで手に入れることができました。
1と2は腹筋が中心に思え、腹筋の部分はとにかくきつく感じましたが他は簡単...

● ピラティス ダイエット Level.3 のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 体幹づくりに最良です。
【コメント】: 激しい運動を主とするエクササイズを行っていたのですが基礎となる体幹がしっかりしていなかったため骨盤等に歪みを生んでしまい、それでも続けた結果、両下肢・両腕が痺れを感じはじめ、運動を中止した後も症状が進行し、片手に関しては動かなくなるという深刻な状態に陥ってしまいました。
その時は気功に通い、健康な状態を取り戻したのものの、怖くて激しい運動ができなくなりました。それでも何とか運動を続けたいと...

● ピラティス ダイエット Level.3 のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: いいと思いますよ
【コメント】: 最初に「部分痩せ編」を購入し、慣れてきたのでこちらを購入。
エクササイズとしてのレベルはこちらが上です。筋力がある程度ないと辛いメニューもありますし。
だけど、「部分痩せ編」と比べると、メニューとメニューの間の説明が冗長です。「部分痩せ編」は次から次と流れるようにエクササイズできたのに、こちらは説明でプチプチ切られてしまうのがちょっと残念。