● ダンベル体操 ボディ改革宣言 のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 私には合っています
【コメント】: 本を見ながらのダンベルや、寝ておこなう体操などは続けられない私です。
なので、映像に合わせて一緒に出来るDVDは私に合っていて、以前は３ヶ月以上も続けられました！
（仕事が忙しくなったのでやめましたが＾＾；）

今回、また３年ぶりくらいに始めました（笑）
私は、恥ずかしながら運動不足で肥満気味、寝具も自分に合ってなくて、
寝起きにいつも腰痛を感じていたのですが、ダンベルを初...

● ダンベル体操 ボディ改革宣言 のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 最高にわかりやすいプログラムです
【コメント】: これのビデオ版を使って７年前にダイエット開始しました。
ウォーキング１時間と糖尿病対策献立も並行していたのでダンベルだけの効果ではありませんが、半年で10kgの減量に成功しました。
なによりも体全体が均一に引き締まり、筋力が付くことで体のバランスがよくなります。
体操を行う上での注意点や、なぜ体操で効果が出るのかを、鈴木先生が丁寧に解説してくれます。
鈴木先生の研究はその後も進み、...

● ダンベル体操 ボディ改革宣言 のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 効果がハッキリでます！
【コメント】: たまたま家にあったダンベルを利用しようと思い、マニュアルとして購入しました。毎日たった15分、４ｋｇのダンベルではじめました。１週間で体に筋肉が付き、ハッキリと体格が変わるのが分かり驚きました。腕だけ鍛えられるのかと思ったら、腹筋も割れます（驚）。肩こりも解消されますし、心も体も鍛えられます。今は１ヶ月を過ぎました。周囲の人にも体つきが変わったと言われてますますヤル気になってきてます。スポーツが...