● ステファン・メルモンの実践ピラティスダイエット のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: わかりやすい！
【コメント】: 基本がしっかり載っていること。
ひとつの動きに対しイラストがいくつかあり理解しやすい本です。
初心者から中級者まで役にたつこと間違いなし！

● ステファン・メルモンの実践ピラティスダイエット のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: とてもわかりやすい入門書
【コメント】: 写真でなく、イラストで説明されたピラティスは
とてもわかりやすく、呼吸についても的確に
説明されているので、誰でも無理なくできると思います。
こんな簡単な動きで、どうしてこんなに気分が
良くなるのか不思議なくらい、効果があります。

● ステファン・メルモンの実践ピラティスダイエット のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: DVDと本のダブルで挑戦しました
【コメント】: 私は先にDVD・BOXを購入し自宅で始めました。
ピラティスの特性は体の中の筋肉を鍛えると言う事ですので
（呼吸法、筋肉の意識の仕方、ポーズ一つ一つの意味、イメージング、
多少の体の仕組み）メソッドを個々に頭でも目でも理解して
いた方がより良く効果をあげられるとDVDを見て思い
2週間後にこの本も購入しました。

DVDも大変わかりやすく大満足でしたが、本を時間のあるときに
開いて、イメージング...