● 禁煙セラピー―読むだけで絶対やめられる (ムックセレクト) のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 禁煙するために読んだら禁煙できました。
【コメント】: 毎日２箱吸っていました。体の調子が悪くても、気分が悪くなっても吸っていました。
中毒だからです。でもそれは精神の中毒なんですね。

健康保険をつかった禁煙外来は３ヶ月で７万円？程度の費用がかかり、成功率も高くないとききました。
なので、この本を買ってみました。本レヴューでの評価が高かったからです。
煙草を吸いながら本屋に行きました。もちろん、半信半疑です。

仮にこ...

● 禁煙セラピー―読むだけで絶対やめられる (ムックセレクト) のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 実際に１週間禁煙出来ています
【コメント】: 200ページ強の本ですのでそれこそ色々なことが書いてありますが、元チェーンスモーカーだったアレン・カーが書いたこの本で一番私が共感し、実際に1週間禁煙出来ている糧となっている部分は以下です。

・人はストレスが溜まっている時（もしくはリラックスしている時）にタバコを吸う
・タバコを吸わないとストレスが溜まる
・上記は循環する

その他の部分含め、私の心には響くものがあり、実...

● 禁煙セラピー―読むだけで絶対やめられる (ムックセレクト) のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 素直なヘビースモーカー向きです。
【コメント】: 読み終えた瞬間から、禁煙を始めました。

三日が経過して
煙草のことを考える時もありますが
吸う行為がバカバカしいと思えるようになったので、おそらくこれからも大丈夫でしょう。

この本は喫煙者が持つ、喫煙の価値観をひっくり返してくれます。
ただし、素直な気持ちで文章と向き合えた場合に限りますが。