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レビュー
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禁煙セラピー―読むだけで絶対やめられる (ムックセレクト) のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】:
禁煙するために読んだら禁煙できました。
【コメント】:
毎日2箱吸っていました。体の調子が悪くても、気分が悪くなっても吸っていました。
中毒だからです。でもそれは精神の中毒なんですね。
健康保険をつかった禁煙外来は3ヶ月で7万円?程度の費用がかかり、成功率も高くないとききました。
なので、この本を買ってみました。本レヴューでの評価が高かったからです。
煙草を吸いながら本屋に行きました。もちろん、半信半疑です。
仮にこ...
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禁煙セラピー―読むだけで絶対やめられる (ムックセレクト) のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】:
実際に1週間禁煙出来ています
【コメント】:
200ページ強の本ですのでそれこそ色々なことが書いてありますが、元チェーンスモーカーだったアレン・カーが書いたこの本で一番私が共感し、実際に1週間禁煙出来ている糧となっている部分は以下です。
・人はストレスが溜まっている時(もしくはリラックスしている時)にタバコを吸う
・タバコを吸わないとストレスが溜まる
・上記は循環する
その他の部分含め、私の心には響くものがあり、実...
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禁煙セラピー―読むだけで絶対やめられる (ムックセレクト) のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】:
素直なヘビースモーカー向きです。
【コメント】:
読み終えた瞬間から、禁煙を始めました。
三日が経過して
煙草のことを考える時もありますが
吸う行為がバカバカしいと思えるようになったので、おそらくこれからも大丈夫でしょう。
この本は喫煙者が持つ、喫煙の価値観をひっくり返してくれます。
ただし、素直な気持ちで文章と向き合えた場合に限りますが。
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