● やせる!くびれる!大腰筋エクササイズ―ガードル効果のある筋肉「大腰筋」を鍛えてくびれ美人になる! のレビュー・感想
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【タイトル】: 知らなかった・・体の中の筋肉・・・
【コメント】: 筋トレって聞いたら、、何回も何回も、腹筋をしようと取り組んでは、、
挫折の連続、、、
年齢と共に筋肉は衰えて、体型が崩れてくるのは、どうしょようもないんだって諦め半分で、でも諦めきれず・・・。
この夏こそ、何か方法は無いかと探してこの本に行き着いて、
ん？体の中の筋肉を鍛える事ってこんなにも大事なの？ってびっくりしました。
子供が小さくて外にも歩きに出るのも大変な私には、もってこいの...

● やせる!くびれる!大腰筋エクササイズ―ガードル効果のある筋肉「大腰筋」を鍛えてくびれ美人になる! のレビュー・感想
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【タイトル】: スタイルのよさは筋肉と骨から
【コメント】: ダイエット経験は数え切れず！体重だけ痩せてもどうも格好よくならない。
数年前からおなかまわりが太り始め、不恰好になってきたのは、大腰筋などのインナーマッスルが衰えてきて代謝が悪くなっているせいだとこの本を読んで実感した。「衰え度チェック」であてはまるものがかなりあってびっくりしてしまった。
この本では理論的に、「こういうトレーニングでｘｘ筋が鍛えられる。そうするとこういう効果が出る」、と説...

● やせる!くびれる!大腰筋エクササイズ―ガードル効果のある筋肉「大腰筋」を鍛えてくびれ美人になる! のレビュー・感想
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【タイトル】: ずぼらサンでも大丈夫！　
【コメント】: 　ぷにぷにのお肉をどーにかしたくて買いました。毎日、腿（もも）上げトレーニングを続けています。
　腿上げは、歯磨きの時・仕事中コッソリ（笑）寝る前と３回に分けて行っています。運動するのは続かない私ですが、これだけはしっかり続いています。
　
　また、お腹だけではなく全身の部位別に鍛える方法が載っているので部分別ダイエッターにもオススメです。