● 脳に効く栄養―クスリに頼らず「脳と心」を健康にする! のレビュー・感想
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【タイトル】: ビタミン・ミネラルなどの栄養素の重要性を再認識
【コメント】: ○○欠乏症という程は栄養素が不足していなくても、必要最低限ギリギリしか摂れていなかったりわずかに不足しているせいで、
うつ・統合失調症・不安症などの精神症状がでている人が多いそうです。そして、そのような人は適切に栄養成分を補給すれば、
それだけで治ってしまったり、精神科の薬がよりよく効くようになり減量できるとのこと。
著者は栄養不足によってどのような不調がでやすいかで人を６つのタイ...

● 脳に効く栄養―クスリに頼らず「脳と心」を健康にする! のレビュー・感想
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【タイトル】: 現代人に必携かも
【コメント】: 偏食がすすむ現代。体も心も悲鳴をあげています。この本を読んで本当に必要な食べ物は何か考えてみてはいかがでしょう。