● 「仕事がイヤ!」を楽にするための本―自己変革を起こす心理モードマトリクス のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: わかりやすく書かれています。
【コメント】: 仕事上のストレスというのはどのように生じるか。
そのストレスの裏にはどのような思考の癖が隠されているのか。

これらが具体的にわかりやすく書かれている本です。

ただ、現在の私は自虐かつ支配。
これって「絶望モード」なんじゃあ？
この絶望モードについてはばっさりと切り捨ててあります。

なので、消化不良で☆ひとつ減です。

● 「仕事がイヤ!」を楽にするための本―自己変革を起こす心理モードマトリクス のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 視野が広くなりました
【コメント】: この本で語られている4つのモード。
「安定モード」
「自虐モード」
「支配モード」
「絶望モード」
この本を読んだのは、自虐モードでした。

そのころ非常に自分を卑下してしまいがちだったのですが
この本で言われている
「部分評価を全体評価として認識しない」
ということが非常に心を楽にしてくれました。

この本は、支配モードにいらっしゃる方にも
...

● 「仕事がイヤ!」を楽にするための本―自己変革を起こす心理モードマトリクス のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: イライラや、落ち込みから脱出したいあなたに
【コメント】: この本は、人の心理状態を４つのモード「安定モード」「支配モード」「自虐モード」「絶望モード」に分けて解説しています。
仕事がイヤになるとき、
私たちは他者に批判的で、怒りをもつ「支配モード」、
自分を責めて、落ち込む「自虐モード」の
どちらかになっているそうです。
そんなときどうしたらいいのか、ストレスを感じない「安定モード」になるために、具体的にヒントをくれます。

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