● 若返りの秘儀チベット体操 決定版 (TJ MOOK) (TJ MOOK) のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 不思議な爽快感
【コメント】: まず、チベットという神秘的な響きに惹かれた。
これは、精神面にも影響がありそうだと思いトライしてみることに。

反り返るポーズが多く、普段は猫背がちなので
全部の体操が終わったあとは爽快感に包まれる。

これをやることによって体の中にあるチャクラが正常に
なって、若返るということらしいが
それ以上に興味深く思ったのは、「シンクロ」が
多くなるということ。思考...

● 若返りの秘儀チベット体操 決定版 (TJ MOOK) (TJ MOOK) のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 簡単なのに、燃焼します
【コメント】: テレビで美輪明宏さまが披露していたことで
「チベット体操」を知りました。

若返りの体操と呼ばれるだけあって
美輪さまの若さに、少しでもあやかりたいとさっそく購入。

体操自体はヨガににているので、ハードではないのですが
なぜか体が熱くなり、５種類の運動が終わる頃には
汗がじんわり。

呼吸の仕方も「吸う」「吐く」と一つのポーズに対し、
逐一書き込ま...

● 若返りの秘儀チベット体操 決定版 (TJ MOOK) (TJ MOOK) のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 不老不死の秘儀！
【コメント】: 基本の６つの儀式のやり方や、どのチャクラに効果があるのかなど詳しく書かれていて分かりやすいです。またチベット体操の原型と云われる秘伝中の秘伝「ツァ・ルン・トゥ・コル」の７つの秘儀も紹介されていますので、チベタリアン必読の書です。他のチベット体操の本には書かれていない秘儀なので、これから試したいと思います。

クンダリーニというエネルギーの循環を妨げるクサビのような「結節」が身体の背面に3...