● 4週間で3kg 確実にやせるダイエットブック (Diet Recipeシリーズ) のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 健康的に痩せますが・・・
【コメント】: レビューの評価がよかったので、早速買い求めダイエットを始めました。間もなく4週目ですが、2キロ強痩せました。体脂肪も落ち、体調もよくなったように思います。さすが管理栄養士の方の組んだプログラムです。
しかし、以下の点をクリアするのはなかなか大変でした。
1)第1週目、第2週目は1週間分の食材をまとめて買い出し出来るようにまとめてあるのですが、全部揃えると冷蔵庫に入りきらず難儀しました。「いつか...

● 4週間で3kg 確実にやせるダイエットブック (Diet Recipeシリーズ) のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 惜しい
【コメント】: 本書を購入して2週間、日々レシピ通りのメニューこなしていますがまだ体重に変化はありません。間食せず料理の量も指示通りなので私自身に落度は無いと思いますが、この辺は個人差があるのでしょう。今後に期待です。本書では1週間分の食材をまとめて買うようにしてるので時間やお金の節約にもなります。不満点は1週目と2週目は必要な食材をすべてまとめて記載してあるのに3週目4週目はなぜか載っていません。基本的に簡単な料...

● 4週間で3kg 確実にやせるダイエットブック (Diet Recipeシリーズ) のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: さすが！栄養士さん
【コメント】: 「決定版 やせる食べ方ダイエットマニュアル」で5キロ痩せたので続編として本書を購入しました。
本書が素晴らしいのは季節を問わず手に入れやすい食材で献立が立ててあることです。
また、外食をしてしまった時のリカバーの方法が載っているので予定外の外食や、やる気のない時の負け犬的外食をした場合も挫折することなく続けられます。必要な栄養素を簡単な調理法でしかも手早くできるようにメニューを組んでいる...