● エネルギー早わかり (Food & cooking data) のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 早わかり。。。うーん
【コメント】: レコーディングダイエット（摂取カロリーを記録・認識するダイエット法）のための手軽な紙媒体データ集として購入してみました。盛りつけた写真とカロリー・栄養成分が一緒に載っているので、重さを量らなくても目分量でかなり正確なデータが得られて良いなと思いましたが、調べたいものが見つけにくくて我慢なりません。例えば、マグロの刺身を調べようとすると、1) 目次で「卵・肉・魚・豆製品…95」を見つける　2) 95ページ...

● エネルギー早わかり (Food & cooking data) のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 役に立ちわかりやすいです。
【コメント】: すべて写真付きなので目で見てとてもわかりやすいです。
カロリーだけでなくコレステロールや食物繊維の量（食材によって、どの項目が載っているかは異なります）までわかるのでありがたいです。
他のカロリーブックと違い、たとえばカレーライス全体のカロリーだけではなく、その中でごはんの分のカロリーとルーの分のカロリーを別々に知ることができるので非常に役に立ちます。

● エネルギー早わかり (Food & cooking data) のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 大変分かりやすいです（筋トレ中）
【コメント】: 　私（男性）は筋トレとダイエットをしています。最近なにを食べて何kcalなのか気になりカロリー表を購入しました。今度はその食品にたんぱく質が何gあるのか気になりこの本を購入しました。たんぱく質、脂質、糖質を写真と一緒に表示してありたいへん分かりやすいです。
　目的は、筋トレでプロテインを飲んでいますが、プロテインで何グラムのたんぱく質を取り、食事でたんぱく質が何グラムになり、合計一日何グラムのた...