● NHKためしてガッテン流死なないぞダイエット のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 読んだからと言って痩せるわけでは・・・
【コメント】: 読んでもみて、痩せるには努力が必要だと言う本です。
太ると体にどれだけ悪いのかと言う事が多く書かれていて、
本題のどうすれば痩せるかと言う部分については、思ったより役に立ちませんでした。

● NHKためしてガッテン流死なないぞダイエット のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 右肩下がりのグラフがたのしいですね
【コメント】: シンプルなことだったので、習慣となりました。（付属のエクセルソフトを使用。）
○　朝と夜の体重をはかり、グラフと一言コメントを行う。
○　食事の時は、カロリーよりも1日に食べる総量を意識。（初期のときは特に。）

早速、1週間目からこれまで膨らんでいた胃袋が、腹七・八分に。
毎日のグラフを見ることが楽しみとなり、楽しい食事というのは少量でよくかんで、時間をかけていただくことだ...

● NHKためしてガッテン流死なないぞダイエット のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: おすすめ！
【コメント】: 今までのダイエット法の解説が、詳しく書いてあり、頭の中のモヤモヤ感がすっきりしました。
また、日々の体重の増減を知ることにより、ゲーム感覚で減量できると思います。
私は今のところ２か月で、７kg超の減量に成功しました。不思議なもので、体重が減り始めると、自分の中の意識も良い方向に変わって来るようです。