● からだの自然治癒力をひきだす「基本のおかず」―食事の陰陽バランスが健康へのカギ! のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: とても素敵な本です。
【コメント】: 基本的な野菜の洗い方、味噌のからめ方、塩の使い方、玄米粥、玄米の炊き方から始まり、醤油を入れるタイミング等シンプルなお料理だから大切となるポイントがたくさん載っています。きんぴらごぼうだけを見ても体質に合わせた野菜の配合が３種も載っていて手当て食レシピも豊富です。他にも調理法と陰陽バランスのとり方、実践的な四季に合わせた献立方法や年代別に合わせた食べ物のとり方もイラスト入りでわかりやすく丁寧に...

● からだの自然治癒力をひきだす「基本のおかず」―食事の陰陽バランスが健康へのカギ! のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: おいしいレシピ集です！
【コメント】: 『からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て』と重なる部分も多いですが、この本は巻頭にカラー写真入りのレシピが入ったことでとても見やすくなりました。自然食作りは特別ではない、というのを感じられてよかったです。この手のレシピ本は、まず材料を集めることが一苦労なので、作ってはみたいが結局積読･･･ということが多いので･･･。普通にスーパーで買える野菜をこんなにおいしくまるごといただけるんですね。玄米もいろ...

● からだの自然治癒力をひきだす「基本のおかず」―食事の陰陽バランスが健康へのカギ! のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: アトピーの方にいいかも
【コメント】: 肉・魚・卵を一切使わず、野菜と穀類だけを使ったレシピが書いてあります。砂糖も使いません。素材の味を生かして味付けは最小限にとどめるので、最初は物足りなく感じるかもしれませんね。このような食事を続ければ、アトピーなどのアレルギーや現代病の方も体質改善できるのではないかと思います。また、レシピだけでなく、素材それぞれの栄養学も書いてあるので、すごく勉強になりました。