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マラソン実戦力アップマニュアル―目標タイム別3カ月トレーニング計画 (B・B MOOK 480 スポーツシリーズ NO. 355) のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】:
目標タイムがある方へ
【コメント】:
マラソンのトレーニングメニューの立て方についての本である。
年間計画の立て方から、レースの３ヵ月前、２ヵ月前、１ヵ月前、２週間前まで、どのようなトレーニングを行うべきかを指南している。
さらにその内容は、サブスリーから完走が目的の方までタイプ別に分けて練習方法が記載してあるのだ。
そのため、自分の目標とするタイムを出すためにはどんな練習をすればよいのかが一目でわかる。
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マラソン実戦力アップマニュアル―目標タイム別3カ月トレーニング計画 (B・B MOOK 480 スポーツシリーズ NO. 355) のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】:
本格的なトレーニング本
【コメント】:
びっくりするくらい本格的に書いてあるトレーニング本。市民ランナーのランニングというよりも、きちんとしたマラソントレーニングが紹介してある。
「スピード練習をしないとサブスリーは出ない」と思い込んでいる人は、「そもそもマラソントレーニングとは？」というところから考え直してみると良いかも。
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マラソン実戦力アップマニュアル―目標タイム別3カ月トレーニング計画 (B・B MOOK 480 スポーツシリーズ NO. 355) のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】:
一番使えるマラソントレーニング本！
【コメント】:
走歴1年ちょっとでこの本を手にしました。僕はマニュアル好きなので、マラソンのトレーニング本を手当たり次第買いましたが「この本が一番使える！」と断言します。
主な内容は「これからジョギングを始める」というビギナーからサブスリー狙いランナーまでのトレーニングメニューですが、これが具体的ですぐ使える内容となっています。「ランニングマガジン・クリール」監修だけあって、けしてヌルい内容ではなくビ...
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