● 心の病は食事で治す (PHP新書) のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: ジャンクフードはダメですね
【コメント】:

　いい車を買ったとして、大切な車に分けの判らないガソリンは入れないと
思います。大切な車には一番たしかなガソリンを入れると思います。
　車はガソリンで動くように人間の体は、食べ物で動くのです。言われてみれ
ば当たり前のことですが、言われないと判らないものです。

　人間の体、特に心の病になる時の脳も食べ物の力によって動いています。
　心のガソリンからなにかが...

● 心の病は食事で治す (PHP新書) のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 脳の働きの自己管理を目指して
【コメント】: 本書は、脳の働きの向上を目指す上で、栄養管理を読者に促している。マルチビタミン、マルチミネラル、低グリセミック・インデックス糖質、各種アミノ酸。こういったものは、さすがに食品だけでは摂り切れないから、本書は「サプリメントのススメ」とも言える。
脳の働きを、できるだけ自己管理によって、高く維持したい方に、お奨めである。

● 心の病は食事で治す (PHP新書) のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 新しい視点
【コメント】: この本の特筆すべき点はやはり、こころの病に対して、症状の軽減に効果的なビタミン等は何か？
ということを詳細に説明している点であり、
それも、民間療法的な視点ではなく、化学的な視点から説明されているという点です。
筆者は薬の使用に否定的ですが、今現在心の病で苦しんでいる人は、薬で症状を軽減しながらでも、
この本に書かれていることを参考に食事を改善したり、サプリを摂ったりすることに...