● おなかがへこむ深部筋エクササイズ のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 効果アリです
【コメント】: とても簡単なエクササイズばかりで、今ではすっかり覚えてしまい、現在は本を開く必要無くエクササイズしています。ゆっくりのエクササイズだし、短い時間で出来るのに、とても効果的でした。２年前にこのエクササイズを始め、今も続けています。

● おなかがへこむ深部筋エクササイズ のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 誰でも家にいてできる、簡単な運動ばかりで引き締まる
【コメント】: 私は６０ｋｇ以上太っていました。
でも身体は弱いから通っていたスイミングもやめたばかりでした。
雑誌に幾つか紹介されていたエクササイズの中で
「スロトレ（石井直方氏著）」が気に入って本を買いました。
その時に隣りにあったのがこの本。
同じ著者なのと大きな字とイラストで読み易いので買いました。

後で知ったのですが、著者は東大の筋生理学の教授であり
ご本人がボディ...

● おなかがへこむ深部筋エクササイズ のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 全身カバー
【コメント】: おなかがへこむ・・・という題名ですが、腕や太もも・背中・お尻など、女性が気になる箇所のエクササイズが載っていました。ダンベルエクササイズや、スクワットでも何種類も載っていてとても気に入りました。ダンベルがなくても、ペットボトルが２本あればできるそうです。特別な道具を無理強いしてないところも好感度ありです。