● 心と体をケアするアロマテラピー―自然な「わたし」を取り戻すためのアロマ・レシピ集 のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: あえて。細かいところで不信感
【コメント】: アロマテラピーについて詳しく書いてあるし、レシピも豊富と思います。
月経周期を軸にしたリズミカルセラピーについても
理解が深められ、いいと思います。

が、シンプルなレシピの中で、作り方と材料の
辻褄があっていないところがあったりして
趣味の範疇ではなく、健康作りや美容について
専門的なことも書いてある本だけに、すごく不安になりました。

● 心と体をケアするアロマテラピー―自然な「わたし」を取り戻すためのアロマ・レシピ集 のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 女性のための1冊
【コメント】: 精油は代表的なものについて、心、体、肌への作用が、
ベースオイルについては、成分や特徴なども詳しく、書いてあります。

月経と骨盤の関係について詳しく書かれています。
年を重ねるごと、体調や精神的に月経が関係しているのを感じると思います。
そのサイクルに適したアロマレシピが載っていて、参考になります。

ヒップアップ、ウエストを細くなど、体形維持のためのマッサージ法...

● 心と体をケアするアロマテラピー―自然な「わたし」を取り戻すためのアロマ・レシピ集 のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: ほとんどカラーで見ていて楽しい
【コメント】: アロマテラピーを始める上で、一番初めに買いました。

体やこころの症状別のほか、女性の月経周期にあわせたケア方法がわかりやすく書かれています。

ほとんどがカラーで見てても楽しいですね。