● メンタル・タフネス―ストレスで強くなる のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 自分にとって新しい考え方でした
【コメント】: ある種の感情的なストレスが、Ａさんにとっては大きなダメージとなるが、Ｂさんにとっては大したことではない。
こういう状況があるとき、第三者の目からはＢさんよりもＡさんのほうが弱くてダメな人なんだなと見えることがよくあると思います。
しかしそれはどうにも出来ないことなのではなくて、ＡさんもＢさんみたいになる方法があるというのです。
それも、筋トレのように負荷を与えて休息（回復）をとるこ...

● メンタル・タフネス―ストレスで強くなる のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 全てのビジネスマン必読の書
【コメント】: 時間に追われ、対人関係で悩み、売上減で胃がキリキリする・・・
このような苛酷な状況を一度受け入れてみる。

受け入れた上でそれに対処する方法が紹介されている。

「一瞬にして気持ちが切り替わる自分なりの”儀式”」

これなんかは明日からでも使えるなと思わずニンマリしてしまいました。

ストレスに立ち向かわねばならない私達にとっての栄養ドリンクです。

● メンタル・タフネス―ストレスで強くなる のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: わかりやすく確実に適用できる
【コメント】: スポーツにおけるメンタルトレーニングの経験を踏まえ、ビジネスマンへの適用可能な処方箋を提示している。精神的なストレスと肉体的なストレスが引き起こす体内の化学的反応は同一のものとの説明には目から鱗でした。