● パニック障害からの快復 こうすれば不安や恐怖は改善できる のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: パニック障害を医学的、化学的見地から考える
【コメント】: パニック障害を医学的かつ化学的な面から見た形で、それに沿った回復法（生活習慣改善など）が書かれています。「パニックの思考にならないように…」と考えることで、よりパニックのことを考えてしまい、それでパニック症状が出やすくなるという点も、経験的に納得してしまいます。

ただ、私のようにうつ病とパニック障害が併存しているような場合には、この本に書かれたプログラムの通り行うと、うつ病の方の改善...

● パニック障害からの快復 こうすれば不安や恐怖は改善できる のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: かなり実用的で実践的な本です
【コメント】: パニック障害になって2年ほど経ちます。ＰＤそのものがどういう原理で起こるのかは大体理解していましたが、薬とこのメソッドの併用で治療の効果も上がると思います。低血糖が私もあったのでその関連性が指摘されていて納得でした。リラックス方や発作が起ったときの対処のしかたは参考になります。実際、安定剤を飲んでいてもホルモンのバランスに左右されたりその日によって不安定になっている神経をいかに冷静に観て、自分で...

● パニック障害からの快復 こうすれば不安や恐怖は改善できる のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 理由の解かる本です
【コメント】: 会社で仕事中に起こったパニック発作に困り果て、しばらく安定剤を飲んでいましたが、
効き目をだすための服用量が徐々に増えてきたためこれはマズイと思い購入しました。

何故パニックが起こるのか、その理屈が医学的なお話でよくわかります。
また、低血糖や過呼吸などの症状やその理屈についてもわかりやすく解説されています。
文章中にはパニックを起こしたことのある多くの方が感じたことがあ...