● 図解トレーニング 身体意識を鍛える のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 身体「意識」
【コメント】: この本は単なるトレーニングのことだけを書いたものではなく、まさに身体意識(精神性)の部分について、分かり易く触れられている点が他の本と違います。心とカラダは繋がっている…。
全てを柔軟に受け入れる姿勢が出来てこそ、物事も上手くいく…
そんなことを考えさせられる本です。
見開きの展開で図解も多く読みやすかったです。

● 図解トレーニング 身体意識を鍛える のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: しかしながら、そう簡単には
【コメント】: いわゆるコア・トレーニングを自分が知った初めての本でした。
私たちは主動筋に目がいきがちではありますが、パフォーマンスを考えると、軸意識や深部の筋肉を意識的に鍛えなければならないことを学びました。
この本の場合、どのように意識すれば課題となる箇所を鍛えることができるかを解説してくれた点が評価★４つです。

● 図解トレーニング 身体意識を鍛える のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: ７つの身体ガイドライン
【コメント】: 現在の運動科学分野で活躍する高岡英夫氏は、気で相手を飛ばしたり、ビールを上手に注ぐことができるなど、ただならぬ人物だそうです。

この図解トレーニングは、身体とその動きに伴い、独自に幾何学的解析された「７つの身体意識」の説明と、それらを上手く操る古今の偉人、それから、その身体意識を上達させるためのトレーニングで構成されています。

７つの身体意識は、センター（正中線）、下丹田（へそ下３センチ辺り...