● ブッダの瞑想法―ヴィパッサナー瞑想の理論と実践 のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 成果ありました
【コメント】: 最近仏教に興味がでてきた者です。インターネットで座る瞑想を知り、試みるも全然できなくて行き詰まってしまいました。腹式呼吸をしながら、ふくらみ、縮む腹の様子のみに集中しようとしても、頭のなかに次々と感情や思考がやってきて、集中できません。いらいらした末、数分で投げ出してしまいました。自分ではこれ以上どうしようもないと感じ、瞑想の指導を直接受けたいと思いました。しかし、住んでいる所が田舎で、結構な...

● ブッダの瞑想法―ヴィパッサナー瞑想の理論と実践 のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: わかりやすく
【コメント】: 優しく書いてある印象です。個人的には新しい刺激は感じませんでしたが、もう少し早く本書と出会えていれば‥と思いました。

仏教に興味があったり、心身のヨガを長く続けて来られたり、死を身近に体験されたことのある方には この本は自然と わかっていること が多いと思います。

人の心の弱さ‥依存や妄想をどう断ち切るか、ストレスを超えた心の病にも関係することです。

それは誰にでもあ...

● ブッダの瞑想法―ヴィパッサナー瞑想の理論と実践 のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 大変素晴らしかったです
【コメント】: 全ての人にこの本を読んで貰いたいくらい素晴らしかったです。
読みやすく、面白く、あっという間に読んでしまいました。
そしてすぐに効果のあるヴィパッサナー瞑想、これをやってみない手はないでしょう。