● 「ゆる呼吸法」革命―全身の細胞が甦る! テレビ、雑誌で大人気!「ゆる体操」の兄弟、姉妹メソッド のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: ”リズム”の効用
【コメント】: メソッドの簡単さ、シンプルさに加え、自然な”リズム”を取り入れたことが、
「ゆる呼吸法」の優れたところです。
呼吸法に「すー・ふう〜ん」というリズムを組み合わせる工夫のおかげで、
他の呼吸法より、ずっと取り組みやすいものになっています。

「何秒やって、何秒とめて、何秒吐く」という従来の呼吸法は、
なんとなくストレスを感じてしまい、結局長続きしなかったですが、
自然...

● 「ゆる呼吸法」革命―全身の細胞が甦る! テレビ、雑誌で大人気!「ゆる体操」の兄弟、姉妹メソッド のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: すごいのに楽な呼吸法
【コメント】: ヨガや太極拳系の呼吸法というのは、
トレーニングを積んでいない者にとっては非常に厳しく難しいものです。
息を決められた秒数キープできなくて挫折感を味わったり、
深呼吸しているつもりで逆に息苦しくなってしまったり。
これまで呼吸法の書籍をどれだけ購入したことか…。
どれも続かないのです。
「やらなきゃ…」という強迫観念が先に立って、
体に力が入ってしまい、吸えない・吐...

● 「ゆる呼吸法」革命―全身の細胞が甦る! テレビ、雑誌で大人気!「ゆる体操」の兄弟、姉妹メソッド のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 先生の強さの秘密も分かります
【コメント】: ゆる呼吸法は、美容面の効果があるというところに惹かれて読み始めました。実践してみると、誰にでもカンタンに毎日続けられるものだし、知らないうちに免疫力まで高められるのだから、お得感は十分です。
先生の「液立」という概念が面白い！全身が水になるような感じでゆるみきると、武術の達人も全日本スキーヤーも打ち負かせるというご自身の強さの秘密もさりげなく解き明かしています。