● 脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める (生活人新書) のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 最近イマイチやる気がない、と思ったときにお勧めします。
【コメント】: ○読み始めたきっかけ

　脳の有効活用について興味があり、こちらでのレビューの評価が高かったので、
購入しました。


○心に残る言葉

p.23　人間はどこかで、会社なり学校なり、自分以外の誰かに動かされている環境
を持っていなければいけません。

→これは私も感じます。人間は意志の弱い生き物で、楽な方向に流れやすいと思い
ます。しかし、他者がいる...

● 脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める (生活人新書) のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 気軽に読める「生活習慣マニュアル」。でも耳に障ることばかり。習慣化は自分次第。
【コメント】: 本書の特徴は、誰でも気軽に読める「生活習慣マニュアル」といったところでしょうか。
習慣３の睡眠の意義では、「睡眠時間を削ることは、記憶が定着する時間、思考が整理される時間を削ることと同じだと考えてください。」「（一般論として）最低でも六時間、できれば七時間半寝るように」と書いています。
習慣４の脳の持続力を高めるでは、多くの現代人は前頭葉の指令を出し続ける体力が衰えているといいます。「...

● 脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める (生活人新書) のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 日々の習慣で脳を使いこなす
【コメント】: 脳が冴えわたっている瞬間は確かに存在する。創造的な活動、知的な活動などが次々と可能な状態だ。ただし、意図的にその瞬間に到達しているのかと考えれば決してそうではないような・・・気持的な問題が大きいのは事実だと思うが、意図的にその瞬間を迎えられるテクニックがあればと思い購入。
脳がアクティブに活動している状態を「基本回転数が高い」を表現して、その状態に持っていくテクニック「ウォーミングアップ」...