● いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227) のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: バブルの清算方法
【コメント】: 自分の口に入れたものを、

もらさず記入していくことからはじめる

ダイエット。

いくつかの過程を経て、

著者の食べ物の「好み」が変化し、

体が求めているものを感じられるように

なってくるあたりは感動的でした。

ダイエット本としても、スゴイ本ですが、

頭の中で膨れ上がったバブルを

清算するノウハウ本であると思...

● いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227) のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: わかりやすい長続きするダイエット法
【コメント】: この本を買ったのだから小生も当然デブだ（笑）。
一昨年の健康診断でついに体重が９０キロを過ぎたので、いろいろな本を読んでカロリーコントロールをしているのだが、長続きしない。そのうちとうとう本年１月末に、倒れて救急車に乗る羽目に（高血圧が悪化）。

本書を読んで、思い当たる節がいっぱいあって驚いた。実は、倒れたときは急激なダイエット（健康診断前に無理して体重を落とした）をした７５日後...

● いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227) のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: とっても可愛らしい人と思いました
【コメント】: 可愛らしいのは著者がです。コンビニお菓子の陳列棚の話も泣けるし、洋服やおしゃれの話もチャーミングと思う。
で、やってることは「自分の体の声をきく」ことなんですよね。欲望や依存は脳の声、体の声を聴くのってけっこう難しく、その点も参考になりました。好感度大。