● 15分で効く!基本のダンベルエクササイズ のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: これは良い☆
【コメント】: ダイエット＆基礎代謝アップのために
ダンベル体操を始めました☆
わかりやすくてとっても良かったです！！
最初はキツくて苦しかったですが、
痩せるためには食事制限じゃなく
運動が一番だと思い毎日がんばってます☆
前傾姿勢でひざを曲げたりするので
お尻や脚にも効きます！！
まだ初めて間もないですが、前より
筋肉がついて引き締まってきた気がします。
がんばって...

● 15分で効く!基本のダンベルエクササイズ のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 痩せてきました！
【コメント】: 私の場合、最初の１〜２ヶ月は毎日やってましたが、全く体重が落ちず、
落ち込みながらも続けたら3ヶ月目に入ってから徐々に落ちてきました。
今のところ2キロ減り、体脂肪率も当初24.5%から22.5%に減りました。

まだまだ続けて8月中にあと2〜3キロ落とせれば！！

目に見えて減ってるのがわかるので、ダンベルが楽しくなってきました。
楽しくなると毎日続けられるものですよね！

● 15分で効く!基本のダンベルエクササイズ のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 続けられる
【コメント】: 今まで運動したことのない私でも続けられます。挫折しないためのクイックエクササイズがあるので忙しい日には助かります。写真もわかりやすいのでたすかります。

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