● 朝食抜き!ときどき断食!―免疫力・自然治癒力健康法 (講談社プラスアルファ新書) のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 試してみます
【コメント】: この本の主題は「健康でいるためには自然治癒力を高めること」で、
そのために大きく分けて3つの方法を述べています。

１：食事療法(朝食を抜く)
２：皮膚力をつける
３：運動をする

タイトルにもなっている１に関しては、ざっくりいうと、朝食は人間
の体のメカニズム的(代謝や自律神経など)な理由から弊害をもたらす
ので避けましょうということです。反論としてあがるであろ...

● 朝食抜き!ときどき断食!―免疫力・自然治癒力健康法 (講談社プラスアルファ新書) のレビュー・感想
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【タイトル】: 朝食を食べてはいけない！
【コメント】: 　いまだに、「朝食を食べなければいけない」などと主張する医師や栄養士がいることは、この社会の歪みを表している。どれだけの日本人が食べすぎで糖尿病になっているだろうか。医者は患者が多いほど儲かるのだから、病人を増やしたくて朝食を食べろと言っているのではないか。
　しかし、渡辺先生のような良心的な医者もいるのである。全ての人がこの本を読み、朝食をやめることを願っている。

● 朝食抜き!ときどき断食!―免疫力・自然治癒力健康法 (講談社プラスアルファ新書) のレビュー・感想
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【タイトル】: 朝食を抜くと．．．
【コメント】: 朝食を抜くことの弊害について、NHKスペシャルでやっていましたよ！。朝食を抜くと、午前中頭が働かない。睡眠障害を直すには朝食をとることなど、朝食の重要性を説いていました。
私自身は、とても納得しましたので、朝食はできるだけとるようにしています。
これまたNHKですが、２匹の猿に食事をとらせるのに、カロリーを抑えた猿の方が若々しく、細胞レベルでも若いことが証明されました。
NHK的には少食は問...