● リラクセーション―緊張を自分で弛める法 (ブルーバックス) のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: ぜひ、ぜひお読みください。
【コメント】: 　この本は心理学者である著者が長年にわたる重度心身障害児や自閉症の人たち、高齢者たちの心理療法として開発した動作法の実践入門書である。リラクセーションという言葉は知らない人がないほどに一般化されている現代であるが、これこそ真のリラクセーションというのだろうと思う。
　ブルーバックスという小冊子にこれだけわかり易く、しかも７２枚の写真を使って丁寧に書かれているのは驚きというほかはない。
　と...