● フルーツで野菜で!生ジュースダイエット (講談社プラスアルファ文庫) のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: とても分かりやすい本です
【コメント】: 「なぜ」「だから」が明確に分かる内容で、納得しながら読み進めることが出来ました。ジュースのレシピも豊富で分かりやすく、参考になりました。
この本のやり方に従って、ジュース断食を実行してみましたが、(過食症気味のこの私でも）楽々実行でき、体がすっきりした気分です。
○○酵素、といって、断食用の液体酵素が高価で売られていますが、そんな特別なものは一切必要なく、新鮮な野菜と果物があれば、こんな...

● フルーツで野菜で!生ジュースダイエット (講談社プラスアルファ文庫) のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: わかりやすく実践的
【コメント】: 生ジュースというと、なんだか面倒くさい作り方ばかりでしたが、この本の場合はシンプルで分かりやすく、かつ野菜や果物の相性や効用まであるので、プラクティカルで参考になります。